PRIVAT YOGA

Als erfahrene Yogalehrerin biete ich Anfängern und Fortgeschrittenen die Möglichkeit, ihre persönliche Yoga-Praxis von Asana, Pranayama und Meditation zu entwickeln und zu vertiefen. Du verdienst es, jede Woche eine sinnvolle Zeit mit dir selbst zu verbringen. Unsere Sitzungen sind mehr als nur ein Workout oder Strecken. Yoga ist für deinen Verstand und dein Herz genauso wichtig wie für deinen physischen Körper.

Pranayama Atemübungen, kleine Meditationen machen deine Yoga-Praxis vielfältiger, entspannter und wirksamer.

Die Yoga-Sessions werden auf deine Wünsche zugeschnitten und zeichnen sich durch folgende Stile aus:

• Hatha und Vinyasa (aktiv, wärmend, verschwitzt)
• Yin (langsame, meditative, tiefe Dehnung – du wirst keinen Schweiß brechen)
• Erholsam (ruhend mit der Unterstützung von Blöcken, Polstern, usw. – beruhigt das Nervensystem)